Metty：冥想有益健康睡眠
Metty是一款专为关注您的心理健康而设计的冥想和健康睡眠放松应用程序。它提供专家的冥想课程，心理教练，助眠声音，轻松音乐和每日正面肯定，以保持内心平衡。沉浸在舒缓的冥想音乐中，减轻压力，带来无忧的宁静睡眠。无论是在家里、工作中还是度假中，您都可以在海洋或大自然的宁静声音中冥想，由定时器引导。
在Metty中体验超过100种冥想，涵盖冥想基础知识、健康和深度睡眠实践、缓解压力、抗恐慌策略、呼吸练习、金钱和职业指导、动力、SOS冥想、早晨魔法等主题。让Metty的心理教练指导您，使冥想成为简单的日常实践，在每天仅10分钟内提升正念和能量水平。
